Tips

Hur kan bara ljud öka en persons fysiska uthållighet? Svaret på denna fråga har att göra med hjärnans roll i fysisk prestation. Har du peppande musik på när du tränar hålls hjärnan igång och du orkar mer. Här kommer lite tips på olika låter som funkar bra till gymmet. Gymmar man ofta som jag gör så kan fantasin på låtarna ta slut och efter ett tag har man lyssnat på sin spellista x antal gånger. Ska du springa på löpbandet så passar nästan all musik, förutom lugna ballader. Sätt in hörlurarna, tuta och kör!